In modo da surfare senza dolore ...

Una reazione sempre più funzionale e una ripresa rapida ed efficace dipendono fortemente dalla formazione di prevenzione intrapresa da ciascuno di noi. Ora, come tutti sappiamo, il movimento della pagaiata è una delle cause più dolorose nella regione del collo, generando anche numerose lamentele da parte dei praticanti.

La ripetizione dei movimenti nel corso degli anni e la tensione accumulata possono persino causare problemi spinali. In questo senso, è necessario ricorrere ad alcuni esercizi di base per rafforzare il collo che ora Surftotal condivide. L'idea è come sapere e come evitare e alleviare il dolore al collo.

Le "pillole" di  Allan Menache

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive