Praticare sport è sempre buono ed è consigliato. E il  Surf ???

Ovviamente è nella lista degli sport consigliati. Oltre a stare in contatto con la natura e aiutare a mantenere la mente sana, agendo come una sorta di terapia, il Surf aiuta anche a bruciare calorie e tonificare il corpo, stimolando l'attività cerebrale e riducendo significativamente i livelli di stress.

Convinto?

Ecco i tre benefici diretti di un semplice viaggio verso il tuo spot preferito...

Corpo più sano
Un'ora di surf può significare un consumo fino a 400 calorie, a seconda del ritmo e della forma fisica del professionista, il che ci porta ad assumere che sia un ottimo modo per perdere peso e allo stesso tempo mantenere il corpo attivo. Le partenze veloci e costanti sono fisicamente molto impegnative, e funzionano efficacemente su tutti i muscoli aiutando anche a tonificare, offrono maggiore resistenza e mantengono il corpo sempre più sano.

Maggiore resistenza e coordinazione motoria
Resistenza, coordinazione, equilibrio e capacità cardiorespiratoria superiore. Vantaggi e benefici che si ottengono con un surf regolare. Li mare è una palestra molto impegnativa, che richiede lunghe remate, movimenti molto agili, equilibrio sulla tavola, buona postura e molte immersioni per arrivare fino alla line-up. Tutto ciò, quando si fa frequentemente e quasi meccanicamente, porta ad un perfetto allineamento che può solo migliorare con la pratica.

Meno stress
Nel complesso il Surf porta più equilibrio al corpo, dentro e fuori dall'acqua, fornendo un senso di benessere e libertà. Il semplice contatto con la natura e l'esercizio fisico da solo è già metà del lavoro per rallentare e vivere la vita con meno stress. Anche la pratica del surf fa dimenticare i problemi e porta al rilascio di sostanze che mettono il corpo e lo spirito in una situazione davvero piacevole. Non aver paura e cambia il tuo stile di vita - come puoi vedere, sono solo dei vantaggi.


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